Los senos elásticos y voluptuosos son el sueño de toda mujer. Las mujeres de todas las edades están preocupadas por el tamaño de su busto y cada una de ellas está tratando de encontrar formas de resolver el problema. Procedimientos cosméticos, cirugía plástica, geles, cremas y ungüentos: la elección de productos es enorme. Pero, ¿cómo se pueden agrandar los senos sin cirugía? ¿Se puede hacer esto? En este artículo, hablaremos sobre formas efectivas de aumentar el busto en casa con la ayuda de ejercicios especiales y medicina tradicional.
Factores que afectan el tamaño de los senos
Los factores independientes de la inactividad o acción del sexo justo afectan el tamaño de sus senos. Los científicos identifican 5 factores bajo la influencia de los cuales la mama no aumenta de tamaño:
- Dieta ligera y estricta. El busto de una mujer está formado no solo por glándulas, sino también por tejido adiposo. Cuando una mujer pierde peso, lo primero que debe hacer es perder grasa de sus senos, por lo tanto, su volumen se reduce.
- Factor hereditario. Por extraño que parezca, el tamaño de los senos de la niña es heredado de su madre o abuela. Si los parientes más cercanos tienen formas curvilíneas, existe la posibilidad de "esperar un aumento".
- Deportes. La actividad física diaria ayuda a quemar grasa en todo el cuerpo. Los atletas profesionales rara vez tienen senos grandes.
- Falta de hormonas. Durante la pubertad, los estrógenos afectan el crecimiento de los senos. Solo un médico puede detectar desequilibrios hormonales en el cuerpo a través de pruebas de diagnóstico.
Los senos pequeños no son motivo de preocupación, ya que no son una enfermedad. Ahora hay muchas formas de agrandar los senos sin cirugía: desde fajas hasta dietas especiales e infusiones de hierbas.
Aumento de senos con geles y cremas
¿Es posible el aumento de senos sin cirugía? Considere el remedio casero más popular: cremas y geles especiales.
Los efectos de estos medicamentos tan publicitados se basan en los medicamentos que contienen, que hacen que la sangre fluya hacia las glándulas mamarias. El pecho se hincha y aumenta ligeramente de tamaño.
Pero estas herramientas tienen desventajas:
- Es necesario usar constantemente estos cosméticos en casa, de lo contrario, el busto volverá rápidamente a su tamaño original. Pero, lamentablemente, la mayoría de las cremas contienen hormonas, por lo que están constantemente contraindicadas.
- Los senos hinchados son sensibles y causan malestar.
Una serie de ejercicios para agrandar los senos.
Puede intentar agrandar sus senos mediante el ejercicio. Después de 2-4 semanas de ejercicio complejo, los senos se vuelven más elásticos y es probable que aumenten de tamaño. El hecho es que las glándulas mamarias están unidas a los músculos pectorales con la ayuda de tejido conectivo. Si los músculos se debilitan, el pecho se hunde y se ve más pequeño.
Ejercicios para bombear los senos:
- Levanta los brazos doblados a la altura de los codos. Doble los codos 90 grados y apriete las palmas en puños. Levante suavemente los brazos cerrados mientras inhala y bájelos gradualmente mientras exhala. Trate de levantar los codos lo más alto posible para tonificar sus músculos.
- Ejercicios con mancuernas. Tome mancuernas que pesen 1-1, 5 kg (inicialmente) y alternativamente levante los brazos.
- Contracción. Separe los codos hacia un lado (paralelos al piso) y cierre las palmas en una "posición de oración". Mientras inhala, apriete las palmas de las manos y manténgalas en esta posición tensa durante unos 5 minutos. Luego, relaje los brazos mientras exhala. Se recomienda realizar la compresión 10 veces en 3 enfoques.
- "Pared". Pon las palmas de las manos contra la pared, mantén la espalda recta y puedes cerrar un poco los codos. Ponga un poco de tensión en los músculos del pecho y los hombros e intente alejar la pared de usted. Relajación y tensión alternas. Se recomienda realizar el ejercicio 10 veces en 3 enfoques.
- Lagartijas. Para el buen sexo, se pueden realizar flexiones con énfasis en las rodillas. Pero lo más importante es que tu espalda debe estar completamente extendida. Las palmas se colocan paralelas entre sí y las manos están separadas al ancho de los hombros o ligeramente más anchas. Puede comenzar con 2-3 veces por entrenamiento, pero aumente gradualmente el número de flexiones.
Si tiene el tiempo y la oportunidad, regístrese en una clase de piscina o de yoga. El ejercicio no solo es un método eficaz para agrandar los senos sin cirugía, también es un pasatiempo saludable.
Productos de aumento de senos
Las glándulas mamarias comienzan a aumentar de tamaño en mujeres embarazadas y durante la lactancia. En algunas mujeres este efecto es temporal, en otras los senos deliciosos permanecen para siempre. Los senos en las mujeres embarazadas aumentan debido a la producción corporal de la hormona estrógeno.
Hay ciertos alimentos que contienen estrógeno:
- Productos lácteos.
- Una mezcla de limón, miel y nueces.
- Repollo. Incluso nuestros antepasados lejanos consideraban el repollo como una verdura "femenina". Las hojas de repollo no solo se comen, sino que también se aplican a las glándulas mamarias en la mastitis y otras enfermedades mamarias. Para tener senos deliciosos en el futuro, los nutricionistas recomiendan que las niñas a partir de los 12 años años de edad agregan repollo a su dieta diaria. Ingerir nutrientes.
- Las manzanas son verdes.
- Carne de pollo.
- Mariscos.
- Raíz de regaliz. Esta planta medicinal enriquece el tejido conectivo con oxígeno y micronutrientes y mejora el flujo sanguíneo a las glándulas mamarias.
- Soja. El crecimiento del tejido mamario se ve afectado por la isoflavona de la soja.
En resumen, podemos decir que el aumento de senos en casa es bastante posible si incluyes en tu menú diario productos que influyan en la formación de tejido adiposo en las glándulas mamarias.
Aceites para agrandar los senos
Los aceites cosméticos naturales ayudan a agrandar los senos sin cirugía plástica. Estos productos naturales contienen fitoestrógenos (hormonas que influyen en el crecimiento de los senos), así como oligoelementos y nutrientes que suavizan las pequeñas estrías y arrugas, y tensan la piel de los senos y el escote.
El aceite de oliva y de linaza, el lúpulo y el aceite de germen de trigo y el aceite de almendras han demostrado su eficacia.
Se recomienda frotar suavemente los aceites cosméticos en la piel vaporizada del escote y el área del pecho después de bañarse o ducharse.
También se recomienda utilizar aceites durante el masaje de senos, de los que hablaremos en el siguiente apartado.
Masaje de agrandamiento de senos
El masaje clásico es un método eficaz para aumentar el flujo sanguíneo a las glándulas mamarias, lo que tensa los tejidos y drena la linfa. Además, el masaje es una forma eficaz de prevenir la aparición de tumores de mama.
El masaje de senos incluye los siguientes pasos:
- Frote los senos ligeramente con aceites cosméticos. Las glándulas mamarias se frotan con movimientos suaves desde los pezones hasta el abdomen y las axilas.
- Acariciando: desde la zona del pezón hasta las axilas y el estómago.
- Vibración. Puede acelerar el flujo de sangre a su pecho vibrando suavemente las yemas de los dedos.
Métodos tradicionales basados en hierbas medicinales.
La medicina tradicional tiene sus propias recomendaciones para aumentar el volumen de los senos sin implantes. Las infusiones y decocciones de hierbas y plantas medicinales han demostrado su eficacia. Contienen sustancias naturales que son similares en composición a las hormonas sexuales femeninas. Las infusiones no solo ayudan a tensar los senos, sino que también restauran la salud de la mujer.
Infusión de ortiga, ajenjo y tilo
- Consuma partes iguales de hierbas secas de ortiga, ajenjo y tilo (una cucharadita cada una).
- Llevar a ebullición 750 ml de agua y dejar enfriar un poco.
- Vierta la mezcla de hierbas con agua y cubra el recipiente con una tapa.
- Deje reposar el caldo durante aproximadamente una hora y luego cuele.
- Beba un vaso de infusión por la mañana en ayunas. El curso tiene una duración de 4 semanas.
Infusión de cono de lúpulo
- Tome 20 gramos de conos de lúpulo y vierta 250 ml de agua hirviendo sobre ellos.
- Deje reposar los conos durante unas 2 horas y luego vierta la infusión por un colador.
- Beba el medicamento cuarenta minutos antes de cada comida. La infusión es amarga, por lo que puedes endulzarla con miel.
Los estrógenos naturales contenidos en los conos de lúpulo tienen un efecto positivo en la salud del cuerpo femenino. Pero no puede abusar de la droga, ya que puede provocar una violación del ciclo menstrual. El curso de la terapia no es más de un mes.
Remedios herbales de orégano
- Vierta 60 gramos de hierba de orégano con un vaso de agua hirviendo.
- Deje reposar el producto durante aproximadamente una hora, luego viértalo a través de una gasa o un colador.
- Beber una infusión de 100 gramos tres veces al día 20 minutos antes de las comidas.
Infusión de raíz de malva
- Vierta 70 gramos de raíz de malva con 750 ml de agua.
- Poner la cacerola con la medicina al fuego, llevar al agua hirviendo y dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos.
- Dejar enfriar la infusión y pasar por un colador.
- Para beber una infusión de raíz de malva, los seguidores de la medicina tradicional recomiendan un vaso tres veces al día antes de las comidas.
Las hierbas y plantas medicinales contienen principios activos naturales en cantidades importantes, por lo que en los cursos es necesario tomar un remedio a base de ellos. Al elegir recetas de medicina tradicional, tenga en cuenta las reacciones alérgicas y las enfermedades crónicas de su cuerpo. Antes de someterse a un procedimiento de aumento de senos sin cirugía plástica, debe consultar a su médico.
Medicamentos para agrandar los senos
El aumento de senos se puede realizar con medicamentos hormonales. Los estrógenos estimulan el crecimiento de las glándulas mamarias, pero los agentes hormonales no pueden seleccionarse por sí solos. Solo un médico, después de realizar las pruebas de diagnóstico, le aconsejará sobre cómo agrandar sus senos sin cirugía y, si es necesario, recomendará la terapia hormonal.
Las hormonas femeninas afectan no solo el esplendor del busto, sino también la salud de las mujeres en general. Un desequilibrio hormonal tiene un efecto negativo sobre el funcionamiento de todo el organismo.
Está estrictamente prohibido elegir preparaciones hormonales usted mismo sin consultar a un ginecólogo, mamólogo o endocrinólogo.
Trucos visuales
La forma más fácil de agrandar visualmente sus senos sin cirugía es usar ropa adecuada.
A continuación, se muestran algunos trucos:
- Camisas ajustadas. Las camisetas con escote profundo enfatizan incluso los senos pequeños. Pero este estilo de ropa solo es adecuado para mujeres delgadas.
- Estilo imperio. Un vestido con un cofre exuberante y una cintura alta en el estilo imperio agrandará visualmente el cofre y hará que la figura sea más delgada.
- Encajes y volantes. Encaje en la blusa en la zona del pecho o un volante esponjoso acentúan el pecho.
- Un sostén con push-up o un inserto especial ayuda a agrandar visualmente los senos de 1 a 2 tallas.
Para obtener el efecto, es mejor combinar varios métodos de aumento de senos en casa: ejercicios, masajes, medicina tradicional y crema. Los senos se tensan, las arrugas se suavizan y la piel se vuelve elástica. El busto parecerá visualmente más grande. La elección del método depende de la edad, la enfermedad crónica, los niveles de estrógeno y sus preferencias personales; Hoy en día, cada vez más mujeres optan por el aumento de senos con la ayuda de implantes.